Поиск по сайту

Новости

Главная Новости

Body sculpt для похудения

Опубликовано: 01.06.2017

видео Body sculpt для похудения

SUPER SCULPT Беляев Никита

Лучшим средством для похудения и поддержания отличной физической формы, бесспорно, являются спортивные тренировки. Существует множество разнообразных видов фитнеса, аэробики, силовых и других тренингов, среди которых можно легко подобрать наиболее подходящий для себя, в зависимости от поставленной цели, состояния здоровья или уровня физической подготовки. Но есть такие программы, которые сочетают в себе элементы всех указанных тренировочных комплексов. К числу таких универсальных методик относится body sculpt – один из видов силового фитнеса аэробного типа, оказывающий атлетическое воздействие на организм. Чтобы понять, что это такое, необходимо разобраться в воздействии тренировки на человека и в том, как достигается ее эффективность.



Основными характеристиками для понимания действия body sculpt являются следующие определения:

цель – коррекция фигуры и придание формы крупным мышцам; суть – повышение выносливости организма, укрепление мышечного корсета, создание рельефности мускулатуры; эффективность – в чередовании расслабления и напряжения мышц за счет поочередного выполнения интенсивных и щадящих упражнений; уникальность – в возможности корректировки фигуры без быстрого прироста мышечной массы, что идеально для похудения с обретением красивых и правильных форм тела.

Регулярные занятия body sculpt позволяют привести в порядок проблемные участки, помогают снять напряжение с мышц и разгрузить суставы, одновременно укрепляя их. Кроме того, тренировка способствует улучшению кровообращения, нормализации функций дыхательной и сердечнососудистой системы.


Силовая тренировка с бодибаром/Super sculpt/ Курочка Наталья


Танцы для похудения Танцевальная аэробика

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss