Как принимать BCAA правильно
⏰ 2023-09-18
На, казалось бы, простой вопрос: "как принимать BCAA?", достаточно трудно ответить однозначно. Это связано с тем, что у каждого спортсмена свой ритм жизни, свое питание, тренировки, и скорость метаболизма. Да и цели собственно...Подробнее

На, казалось бы, простой вопрос: "как принимать BCAA?", достаточно трудно ответить однозначно. Это связано с тем, что у каждого спортсмена свой ритм жизни, свое питание, тренировки, и скорость метаболизма. Да и цели собственно...Подробнее
Почему мышцы сдуваются после тренировок?
⏰ 2017-12-23
Во время тренировки знакомое всем жжение – результат образования в мышцах молочной кислоты. Это продукт (метаболит) бескислородного расщепления глюкозы в мускулах. Им же надо как-то добывать энергию, когда в них не проходит...Подробнее

Во время тренировки знакомое всем жжение – результат образования в мышцах молочной кислоты. Это продукт (метаболит) бескислородного расщепления глюкозы в мускулах. Им же надо как-то добывать энергию, когда в них не проходит...Подробнее
Можно ли тренировать мышцы если они болят после последней тренировки
⏰ 2017-12-21
Часто после чрезмерных физических нагрузок или на первых этапах занятий в спортзале человек испытывает ноющие боли по всему телу. Как правило, подобные болевые ощущения не длятся более нескольких суток и проходят сами...Подробнее

Часто после чрезмерных физических нагрузок или на первых этапах занятий в спортзале человек испытывает ноющие боли по всему телу. Как правило, подобные болевые ощущения не длятся более нескольких суток и проходят сами...Подробнее
Тренировки Арнольда Шварценеггера - атлетический режим Спортивный журнал Daily Vision
⏰ 2017-12-16
Наверное, вряд ли найдется человек, ни разу не слышавший имя Арнольда Шварценеггера. Многие спортсмены в достижении высот культуризма следовали советам Железного Арни. Помимо актерского ремесла, Шварценеггер долгое время...Подробнее

Наверное, вряд ли найдется человек, ни разу не слышавший имя Арнольда Шварценеггера. Многие спортсмены в достижении высот культуризма следовали советам Железного Арни. Помимо актерского ремесла, Шварценеггер долгое время...Подробнее
BCAA для чего он нужен! Для чего нужно пить БЦАА (BCAA)
⏰ 2017-12-16
Давненько не было статей, друзья. У меня за последнее время произошло огромное количество событий. Я, честно, даже устал малость. Расскажу вам в ближайших статьях, что я делал, где был и т.д. Начинаю пахать по полной (хотя,...Подробнее

Давненько не было статей, друзья. У меня за последнее время произошло огромное количество событий. Я, честно, даже устал малость. Расскажу вам в ближайших статьях, что я делал, где был и т.д. Начинаю пахать по полной (хотя,...Подробнее
Анаэробные и аэробные нагрузки
⏰ 2017-12-16
Аэробные и анаэробные нагрузки – что это такое? В чем их различия? На этот вопрос сможет ответить не каждый, особенно, если далек от спорта. Также можно запутаться в этих терминах. Постараемся разобраться. Спорт с каждым...Подробнее

Аэробные и анаэробные нагрузки – что это такое? В чем их различия? На этот вопрос сможет ответить не каждый, особенно, если далек от спорта. Также можно запутаться в этих терминах. Постараемся разобраться. Спорт с каждым...Подробнее
После тренировки болят мышцы: почему и что делать
⏰ 2017-09-15
Занимаясь в фитнес-клубе на тренажерах, я регулярно пересекаюсь с девушкой, которая после каждого подхода делает целый сет упражнений на растяжку. Таких тягучих и томных, чтобы не сказать эротичных, что я бы заподозрила...Подробнее

Занимаясь в фитнес-клубе на тренажерах, я регулярно пересекаюсь с девушкой, которая после каждого подхода делает целый сет упражнений на растяжку. Таких тягучих и томных, чтобы не сказать эротичных, что я бы заподозрила...Подробнее
Тренировка отстающих мышц груди: секреты Арнольда Шварцнеггера
⏰ 2017-09-15
Бывает, что мышцы развиты неравномерно и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно отличаются. Например, одна грудная мышца больше другой, или бицепс на правой руке больше, чем на левой. Сначала нужно понять, что у...Подробнее

Бывает, что мышцы развиты неравномерно и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно отличаются. Например, одна грудная мышца больше другой, или бицепс на правой руке больше, чем на левой. Сначала нужно понять, что у...Подробнее