Поиск по сайту

Новости

Главная Новости

Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев

Опубликовано: 14.09.2017

видео Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев

Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай

Ежегодно в тренажерные залы приходят миллионы людей, но остаются и работают, а главное, добиваются успеха не многие.



Начинающие спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой как отсутствие результата, несмотря на упорные тренировки и желание накачать мышцы. Суть этой проблемы такова – человек тренируется, вроде бы делает все как положено, но мышцы при этом не растут. Некоторым людям требуется целый год, а то и больше, чтобы сдвинуться с мертвой точки в  росте мышц. У когото результат замеиен с самого начала, но потом вдруг человек перестает прибавлять в весе, его рабочие возможности снижаются.


Что делать если не растет масса

Причина такого явления  простая - это отсутствие баланса между физическими нагрузками, питанием и отдыхом. Эти три кита бодибилдинга должны идеально между собой гармонировать и задача каждого, кто стремится  достичь высоких результатов, добиваться этой гармонии всеми доступными способами. Только так и никак иначе вы сможете обрести атлетическое строение и накачать мышцы, которым позавидуют ваши друзья и знакомые.


Рич Пиана НЕ РАСТЕТ МАССА Вот почему! RUS дубляж канала GoB

 

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss