Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель
С каждым годом для занятий спортом придумывают все больше различных приспособлений: тренажеры, фитнес-ленты, утяжелители, эспандеры, «железо» и другие. Сегодня для тренировок всё чаще используются резиновые

Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Короче говоря, я решил заняться спортом

Опубликовано: 05.09.2017

видео Короче говоря, я решил заняться спортом

Лучшая мотивация к фитнесу для девушек!

По статистике, каждый второй мужчина на планете недоволен тем, как он выглядит, хотя на публике это готовы признать далеко не все. Накопившийся жирок в области талии, осунувшиеся плечи и тяжелое дыхание — вот чем награждает природа людей, далеких от спорта. Но всегда есть выход, и выход этот — тренажерный зал. Фото: Depositphotos

Очевидную пользу от занятий в тренажерном зале осознают все, но почему-то не все в них ходят. Причин этому может быть придумано множество, но основная — это, конечно же, обычная лень. Можно всю жизнь прикрываться отговорками типа: у меня нет времени, это слишком дорого, в зале нету нормального горячего душа. Но если чего-то очень сильно захотеть, можно преодолеть любые трудности.

Как все-таки заставить себя пойти в зал, забыть про лень, методично посещать и не пропускать ни одной тренировки? Ответ прост. Развить в себе достаточную мотивацию. Мотивация, если кто не знает, вкратце — побуждение себя к действию. И к такому нелегкому делу, как занятия в тренажерном зале, она имеет непосредственное отношение.

И как же развить, сделать достаточно сильной вашу мотивацию? Методов можно предложить целую кучу, но всё же лучше, если вы их определите сами. Для кого-то стимулом для похода в зал может послужить понимание того, что обладая красивой и подтянутой фигурой, он будет привлекать большее внимание противоположного пола. Для другого поводом для самомотивации может послужить осознание того, что он будет более успешно справляться с житейскими и деловыми задачами. Фото: pixabay.com

Многие, я знаю, боятся пойти в тренажерный зал из-за своей застенчивости или боязни показаться там недостаточно спортивными. Но сами подумайте, зачем же вы идете в зал? Правильно, чтобы создать себе отличное спортивное тело. В зале занимаются не ваши враги, туда ходят люди, которые заботятся о своем физическом развитии. Они — ваши единомышленники, и всегда готовы помочь вам, так как вы встали на верный путь.

Поначалу всё будет достаточно тяжело. Будут болеть и ныть мышцы, будет тяжело привыкнуть к новому режиму работы, надо будет заботиться о правильном питании. Но вскоре после начала тренировок вы начнете ощущать неповторимый прилив сил. Ваши мышцы просто будут требовать, кричать о том, чтобы вы пошли в зал. В вашем теле появится ощущение неповторимой легкости, вы с большей радостью будете выполнять стандартную будничную работу. С течением времени вы приобретете красивое и сексуальное тело. Разве это всё не является достаточной наградой за ваш труд и за ваш подвиг — решение пойти в зал? Фото: pixabay.com

Если я вас еще недостаточно убедил в правильности решения пойти в тренажерный зал, то давайте для примера вспомним кого-нибудь, кому зал изменил всю жизнь. Множество людей стали более успешными и знаменитыми после похода в тренажерный зал — это бесспорный факт, но самая невероятная история — это история об австрийском юноше, изменившем представление о красивом теле.

Арнольд родился в самой заурядной австрийской семье, рос как обычный ребенок и играл с друзьями в футбол. Но однажды в его жизнь вошел тренажерный зал и это событие навсегда изменило всю его жизнь. К слову сказать, в то время занятия бодибилдингом не то чтобы поощрялись, а наоборот — категорически не одобрялись. Несмотря на протесты родителей и насмешки друзей юный Арни каждый день упорно ходил на тяжелые тренировки. Фото: Источник

И скоро друзья просто перестали над ним смеяться, так как его фигура действительно внушала настоящее уважение. Упорно тренируясь, Шварценеггер (я думаю, вы уже догадались, о каком мальчике я рассказываю) вскоре выигрывает свой первый турнир, и начинается настоящий взлет чемпиона. Арнольд едет в Америку и спустя несколько лет становится популярнейшим актером. Огромные гонорары и всеобщее признание. Огромные массы юношей потянулись в тренажерные залы, пытаясь походить на Шварценеггера.

Этот пример великого человека, выковавшего тяжелейшим трудом и звоном металла свою славу, вкупе с вашим горячим желанием сделаться более красивым, спортивным и привлекательным должен подтолкнуть вас к подвигу. И этот подвиг, первый шаг — это поход в ближайший спортивный зал, путь к красоте и здоровью. Желаю всем войти в прекрасный мир спорта и здоровья. Что еще почитать по теме?

Первый раз в тренажерном зале… С чего начать?



Самостоятельные тренировки: как соблюдать правила безопасности?

Как одеваться в тренажерный зал?

Теги: шварценеггер, бодибилдинг, красота, спорт Комментировать 8 Оценить

5  4  3  2  1 


Быть качком: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ.


Как побороть в себе лень заниматься спортом?

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss