Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель
С каждым годом для занятий спортом придумывают все больше различных приспособлений: тренажеры, фитнес-ленты, утяжелители, эспандеры, «железо» и другие. Сегодня для тренировок всё чаще используются резиновые

Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Польза ВЕЛОСИПЕДА. Как ездить чтобы ПОХУДЕТЬ?

Опубликовано: 31.08.2017

видео Польза ВЕЛОСИПЕДА. Как ездить чтобы ПОХУДЕТЬ?

10 причин кататься на велосипеде

Использовать велотренажёр в надежде значительно увеличить ягодицы нецелесообразно - динамичная аэробная нагрузка такого типа почти не отражается на объёме.



Добавим также, что попа на велотренажёре качается наилучшим образом, если вы используете не традиционное вертикальное, а горизонтальное устройство - такое, на котором занимаются в положении полулежа.

Подробнее о конструкционных особенностях устройств горизонтального типа вы можете прочитать здесь.


9 СОВЕТОВ для Велосипедистов )))

Хорошим вариантом может быть мини-велотренажер.

Наверняка даст определённые результаты и езда на велосипеде (обычном, не домашнем) - он влияет на попу не хуже тренажёра. Главное, ездить регулярно и продолжать систематические тренировки даже если результаты обнаружатся не слишком быстро.


Велотренажер vs Велосипед. Тестируем два варианта тренировки для вашего тела

Особая тема - борьба с целлюлитом на ягодицах. Умеренный целлюлит, который обусловлен сидячим образом жизни и плохо сбалансированным питанием, кардиотренировки уберут, однако избавиться от апельсиновой корки гормонального происхождения они не помогут. Если ваша проблема - именно локальные жировые отложения, а не избыточный вес, решать проблему придётся под руководством косметолога и/или эндокринолога.

Дополнительно читайте статью В чём польза велотренажёра?

Из неё вы узнаете, что занятия помогут вам не только обрести красоту, но и сохранить здоровье.

Искренне желаем вам красивой фигуры!

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss