Если не растут грудные! Сергей Югай.
Опубликовано: 30.08.2017
План статьи:
1. Анатомия Широчайших мышц.
2. Изменение нагрузки на мышцу.
3. Тренировка широчайших мышц.
4. Почему не растут грудные мышцы?
1. Анатомия Широчайших мышц.
Всем здравствуйте. Данная статья просвещенна сугубо теме широчайших мышц. Будут рассмотрено строение и тренировки широчайших. Лучшие упражнения и как правильно их встраивать в тренировочный процесс, также, почему могут не расти широчайшие, как правильно подтягиваться и многое другое.
Не растут грудные мышцы? Секрет раскрыт...
Широчайшие мышцы самые большие мышцы корпуса находящиеся на спине. Исторически так сложилось, что за все время своего существования человеку приходилось куда-то лезть, карабкаться и подтягиваться. И эволюция наградило человека большими и сильными мышцами, которые ему в этом помогают.
Никак не даются грудные?
Но, за последние несколько тысяч лет человечество пришло к такому образу жизни, когда лазить по деревьям за фруктами уже нет нужды, но большие и сильные широчайшие мышцы остались. Поэтому, для полноценного физического развития и красивой фигуры, следует тренировать широчайшие, как их еще иногда называют «крылья».
Крепление:
