Как убрать нервный тик
Опубликовано: 18.08.2017
Нервный тик — явление само себе неприятное, но иногда оно застает нас в самый неподходящий момент. Как же с ним бороться?
Нужно дать организму отдохнуть. Самый доступный метод – это сон. Во сне все органы и системы тела расслабляются, таким образом и нервный тик уходит. Но не всегда мы можем вздремнуть посреди рабочего дня.
Еще одним действенным средством являются дыхательные упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и вы почувствуете, как успокаиваетесь.
Очень хорошо снимает стресс такое средство как чай. Стоит выпить чашечку горячего чая (лучше зеленого), и вы заметите, как мышцы придут в расслабленное состояние.
SMUSH
Многим людям помогает массаж. Умение расслаблять мышцы, снимая напряжение, помогает избавиться от нервного тика.
Все эти рекомендации подходят тем, у кого бровь или веко дергаются редко, время от времени.
Тем людям, которых такая проблема мучает постоянно, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет осмотр и назначит необходимое лечение. Стоит внимательно относиться к своему здоровью и прислушиваться к сигналам, которые подает ваше тело.
Chapter 33 - Treasure Island by Robert Louis Stevenson - The Fall Of A Chieftain
