Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель
С каждым годом для занятий спортом придумывают все больше различных приспособлений: тренажеры, фитнес-ленты, утяжелители, эспандеры, «железо» и другие. Сегодня для тренировок всё чаще используются резиновые

Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Опубликовано: 18.08.2017

видео Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Как убрать живот мужчине

Красивые руки хочется иметь всегда. Но что делать, если мышцы слабы, а когда поднимаешь плечо, только и видишь, как внизу болтается кожа. Кто виноват и что делать, отвечают специалисты Фитнес-центра 100%.


Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Итак, для начала персональный тренер, менеджер тренажерного зала Фитнес-центра 100% Евгений Карлов спешит разочаровать всех, кто думает, что все можно исправить, лишь подкачав трицепс.


СРОЧНО УБРАТЬ обвисший ЖИВОТ после РОДОВ (KatyaEnergy)

"То, что висит - это не мышца. Мыщца висеть не может в принципе. Это жировая прослойка, которая накапливается в силу, например, недостаточно подвижного образа жизни, а посему просто подкачать руки - этого мало - говорит Евгений. - Мышцу - то вы подкачаете, но какая она красивая, не увидите. Это скроет тот самый слой жира".

"Тренировка на все тело плюс правильно подобранная низкоуглеводная диета уберет жир в том числе с рук. Дело в том, что тренированные мышцы тратят больше энергии, чем нетренированные. Эту энергию мышцы берут из жира, и мы худеем. Тренировка всего тела всегда более энергозатратна, чем тренировка лишь отдельной группы мышц. Поэтому чтобы оформить красивые руки, необходимо тренировать все тело, - объясняет Евгений. - А еще один секрет в том, что худеем мы от концов к середине, то есть до рук мы доберемся относительно быстро".

Однако это не значит, что не надо делать специализированные упражнения на руки. Их обязательно стоит делать, но в контексте общей физической подготовки и соблюдения диеты.

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss