Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

плавание

  1. Практика, Практика, Практика
  2. Новые спортсмены
  3. Ресурсы
  4. Соревнования по плаванию

После первых Паралимпийских игр в Риме в 1960 году плавание стало одним из основных видов спорта После первых Паралимпийских игр в Риме в 1960 году плавание стало одним из основных видов спорта.

Помимо острых ощущений, плавание предлагает много преимуществ, включая укрепление сердечно-сосудистой системы и основных групп мышц как верхней, так и нижней части тела. Это также развивает гибкость в мышцах и суставах, так как пловец выполняет широкий диапазон движений против водного сопротивления. Это упражнение, которое поддерживает частоту сердечных сокращений, но снимает часть стресса, который часто встречается в спортивных состязаниях на ударную нагрузку. травмы не происходят так легко. Плавучесть воды равномерно распределяет и поддерживает вес тела; Опасность падения отсутствует, и на остаточную конечность не воздействуют силы удара. Спортсмены с ограниченными возможностями поддерживают спорт, потому что он дает им чувство свободы. Им не нужно полагаться на какое-либо вспомогательное устройство, такое как инвалидное кресло, чтобы помочь им. Они независимы. Их оценивают только по их времени и по тому, падают ли эти времена.

«Вода - один из главных уравновешивающих факторов», - сказала Куини Николс, давний тренер по паралимпийскому плаванию. «Одна из фраз, которые я услышал с тех пор, как начал участвовать в этом, заключается в том, что мы все равны в воде, и это действительно так. Спортсмены с ограниченными возможностями, от ампутаций ниже колена до тяжелых четверных ударов, могут соревноваться и успешно конкурировать ».

Хотя не обязательно начинать плавать в раннем возрасте, чтобы стать элитным спортсменом, Николс считает, что чем раньше человек почувствует себя комфортно в воде, тем лучше. «Я думаю, начиная с 5 лет, это хороший возраст для вовлечения детей, по крайней мере, раз в неделю. Им будет весело, пока они не проявят интерес к росту в клубе », - сказала она.

«Большинство клубов, которые принадлежат США по плаванию или YMCA, предлагают тренировки и тренировки на соответствующем уровне для возраста и опыта», - сказал Николс. «Мы предлагаем начинающим спортсменам участвовать сначала в трудоспособном клубе из-за большего числа людей, с которыми они будут соревноваться».

Обычно пловцы в этой начальной / основной фазе, обычно в возрасте от 5 до 8 или 9 лет, остаются там около 5 лет, прежде чем перейти на следующий уровень, который включает в себя более продвинутые тренировки и эффективность удара.

Спортсмены с ограниченными возможностями, вступающие в плавательные клубы, получают выгоду от лучшего спортивного инструктажа, более строгой тренировки, большей конкуренции на практике и более высоких ожиданий, чем они могут получить в других условиях. Другие преимущества включают возможности социализации, большую независимость в повседневной жизни и улучшенную способность справляться с ограничениями, налагаемыми инвалидностью. Чтобы найти клуб рядом с вами, посетить США плавание ,

Более квалифицированные пловцы будут соревноваться на соревнованиях LSC (Местный комитет по плаванию) и зональных чемпионатах. Встречи LSC держат пловцов в их собственной возрастной группе, но они являются одними из лучших в штате. В зональных чемпионатах (восточных, западных, центральных и южных) пловцы являются лучшими из нескольких штатов. Пловец должен встретиться в определенное время на соревнованиях, прежде чем ему будет позволено участвовать в чемпионатах зоны.

Как только пловцы доберутся до уровня, чтобы выполнить 15-метровое плавание, Николс предлагает посетить Паралимпийские встречи США, где пловец может быть классифицирован. Страница событий на сайте Паралимпийских игр США публикует информацию о предстоящих встречах. «Пловцы увидят, где находятся домашние соревнования и кто должен плавать на этих соревнованиях», - сказала она.

[Примечание: классификация необходима только для Паралимпийских соревнований. Пловцам не нужна официальная классификация, чтобы начать соревноваться в местных соревнованиях по плаванию.]

Практика, Практика, Практика

«Чтобы превзойти в спорте, начинающий пловец должен любить то, что он делает», сказал Николс. «Они должны быть готовы практиковать на регулярной основе. Это значит, по крайней мере, четыре раза в неделю, если не пять. В национальной сборной вы тренируетесь по меньшей мере шесть раз в неделю, и, будучи спортсменом-паралимпийцем, вы будете делать все, что делал бы олимпийский спортсмен », - сказала она. Это включает в себя правильное питание, достаточный сон, обучение на суше и распределение времени вне учебных мероприятий. Другим аспектом является постановка целей, например, улучшение времени в десятых и сотых долях, а не в секундах.

Новые спортсмены

«Мы всегда ищем пловцов с потенциалом», - сказал Николс. «Мы всегда стремимся к контакту и разрабатываем все больше и больше способов сделать это. Это один из наших планов в следующем квадре, чтобы найти и найти спортсменов ».

Согласно Паралимпийским играм США, ключевым компонентом успеха нового уровня спортивного представления является сотрудничество между общественными и военными программами, партнерскими организациями, военными и ветеранами, а также национальными руководящими органами.

Набор и идентификация спортсменов начинаются на местном уровне через военные и ветеранские спортивные лагеря, координаторы площадок, общественные программы, тренеры, технические чиновники и нынешние спортсмены. Как только новый атлет, имеющий право на участие в Паралимпийских играх, будет определен как обладающий высоким потенциалом выступлений, менеджер по развивающимся видам спорта будет содействовать надлежащему общению между спортсменом (-ами) и местной (-ыми) программой (-ами), а также с соответствующими паралимпийскими спортивными тренерами и директорами с высокими показателями. Это будет включать в себя подключение к местным тренировочным ресурсам и участие в отдельных возникающих и / или национальных лагерях и соревнованиях сборной США по паралимпийским играм, а также информацию о трудоспособных соревнованиях, мероприятиях и других возможностях общей спортивной программы для развивающихся и начинающих спортсменов.

Ресурсы

Пловцы, заинтересованные в соревнованиях, могут найти много информации на веб-сайте Паралимпийских игр в США (USParalympics.org), включая классификацию, события, диаграмму, показывающую прогресс пловца, и контактную информацию для начинающих спортсменов, спортсменов-разработчиков и национальной сборной.

Для получения дополнительной информации об адаптивном плавании, ознакомьтесь с тематической статьей в выпуске журнала Challenge за осень 2018 года. Вот ,

Соревнования по плаванию

  • В каждом клубе США по плаванию есть местный комитет по плаванию (LSC) с креслом для плавания для инвалидов, которого можно вызвать для предоставления информации.
    Пловцы-паралимпийцы-инвалиды делятся на шесть категорий: ампутанты, церебральный паралич, нарушения зрения, травмы спинного мозга, нарушения интеллекта и Les Autres.
  • Пловцы на Паралимпийских играх подразделяются на 14 различных классов.
  • Пловцы с физическими нарушениями классифицируются от S1 до S10. Они известны как функциональные классификации, потому что классификация основана на том, как спортсмен движется в воде.
  • Классификация спортсмена может изменяться для различных плавательных ударов, потому что характер их нарушений может влиять на их способность выполнять определенный удар.
  • Плавание регулируется МПК и координируется Техническим комитетом МПК по плаванию, который включает в себя правила Международного
  • Федерация плавания (FINA). Правила FINA соблюдаются с некоторыми изменениями, такими как опциональные старты на платформе или в воде для некоторых гонок и использование сигналов или «сборщиков» для пловцов с нарушениями зрения / зрения; однако никакие протезы или вспомогательные устройства не допускаются.
  • Для участия в Паралимпийских играх необходим стандартный восьмиполосный 50-метровый бассейн FINA. Соревнования проводятся для восьми участников в классе, а в финале участвуют самые быстрые восемь пловцов в классе.
  • У пловцов есть различные формы, чтобы начать свою гонку: в воде, начало погружения, сидя на стартовой платформе или типичный старт с места.

источники

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru