На большой теннис в Виннице принимают с трех лет
Тренировка в клубе "Смэш"
- В Виннице пока не имеет своих Роджер Федерер или Элина Свитолина. Но юные теннисисты нашего города в последнее время начали неплохо выступать на всеукраинских соревнованиях.
- Кроме того, теннис - это не только спорт, но и хорошая физкультура, оздоровление и профилактика болезней для поклонников всех возрастов.
Медали из Житомира
Сейчас два молодых воспитанника винницкого тенниса тренируются и неплохо выступают за рубежом. В частности, Виталий Щерба - в Чехии, Елизавета Плетнева - в США.
Подрастает достойная смена мастерам. В июне представители клуба «Смэш», что в Центральном парке, приняли участие в своем первом выездном турнира в Черновцах. Там наши девушки, хотя и не заняли призовых мест, но получили награды «За волю к победе». По итогам следующего турнира в Хмельницком юные жители вошли в рейтинг-листа Федерации тенниса Украины.
А вот в Житомире наши земляки уже получили медали. Чемпионкой в возрастной группе до десяти лет стала Анастасия Ткаченко, серебряным призером - София Кулиш, бронзовым медалистом - Андрей Павлюк. Анна Праведная занявшая третье место среди детей до 12 лет.
- В августе наши теннисисты планируют приняли участие в турнирах в Житомире, Полтаве, Хмельницком и Киеве. Чтобы повышать результаты на соревнованиях, они тщательно тренируются, - говорит тренер клуба «Смэш» Ольга Праведная.
Как сообщила наставница, ее воспитанники также занимаются у тренера по легкой атлетике. Выполняют упражнения с фишками, скакалками, бегают кроссы и спринтерские дистанции (на скорость), прыгают и овладевают силовую технику. Все это приносит эффект на корте.
Обычно тренировки любителей длится час. Хотя некоторые теннисисты по собственному желанию гоняют мячик полчаса или полтора. Юные винницкие участники выездных турниров получают наибольшие нагрузки - до двух часов.
Девушки против юношей
Юные игроки охотно рассказывают о своих достижениях. Анна Праведная, десять лет, впервые стала призером выездного соревнования. К этому девочка выиграла около десятка наград на винницких турнирах.
- Соперники в Житомире были сильными. К тому же девушки играли в одном турнире с юношами. В одной из матчей я уступала со счетом 2: 5, но собралась и победила - 7: 5. В общем я выиграла три поединка, а один проиграла, - рассказала Анна Праведная.
Большим теннисом девушка занимается уже семь лет.
- Хочу войти в первую десятку всеукраинского рейтинга в своей Ресничный категории. Для этого необходимо успешно выступить на турнирах в течение двух-трех лет, - делится Анна Праведная.
Виктор Осадчук в теннисе два года. В любительских клубных турнирах 12 летний парень дважды получал золото и однажды - серебро.
- Мне нравится динамика тенниса и технические элементы. Самое сложное всего овладеть техникой ударов. Пока у меня она идеальна. Для улучшения уровня я не только посещаю тренировки, но и просматриваю матчи звезд по телевизору. Нравится испанец Рафаэль Надаль - возможно тем, что он регулярно побеждает, - рассказывает Виктор Осадчук.
Иван Кукуленко, 14 лет, живет в Киеве. В Винницу приезжает на лето к бабушке. И сразу приходит на корт.
- В клубе «Смэш» мне нравится хорошая компания, качественные корты, хороший тренер. Вообще теннис поражает своей оригинальностью. Он не похож ни на один другой вид спорта, - говорит Иван Кукуленко.
польза игры
По словам Ольги праведной, когда теннисом начинали заниматься не раньше пяти лет. Сейчас, если ребенок готов физически и понимает советы тренера, ее можно приводить на тренировку уже в три года.
- Таким образом юный спортсмен выигрывает два учебных года по сравнению со сверстниками и имеет перед ними своеобразный гандикап. Дошкольники участвуют в соревнованиях, в том числе и всеукраинского уровня, - объясняет Ольга Праведная.
Тренируются в Виннице и теннисисты-пенсионеры старше 70 лет.
- Никаких возрастных ограничений в нашем виде спорта нет. Главное, чтобы не было противопоказаний в плане здоровья. Вообще теннис может служить источником долголетия. Потому что наш спорт заряжает жизненной энергией, бодростью. Он дает хорошее настроение, потому что после тренировок человек обычно радуется всему вокруг нее, - отмечает тренер.
Большой теннис приносит не только удовольствие от игры, но и укрепляет здоровье. С его помощью улучшаются абсолютно все группы мышц.
- Уже после года тренировок наши теннисисты становятся выносливыми, у них улучшаются скоростные качества. В то же время наш вид спорта очень дисциплинирует, - добавляет Ольга Праведная.
Где заниматься?
Тренировка по большому теннису в Виннице проходят на кортах клуба «Смэш» Центрального парка (ул. Хлебная, 1, тел. 097-985-62-30 - тренер Ольга Праведная), «Бомонд» (в Пятничанах, ул. Мичурина, пятьдесят второй, тел. 096-878-44-44 ), Кооперативного института (ул. Академика Янгеля, 63, тел. 068-174-79-52), "Матч-бол» (парк Дружбы народов, тел. 067-265-05-08), военного госпиталя (ул. Кн . Кориатовичей, 185, тел. 59-69-83, 53-22-11).
Зимой можно поиграть в «Сет-гейм» (отапливается инфракрасными лампами, Гниванское шоссе, 7-й пер. Вишневый, 32, тел. 098-08-533-83), СК полиции (ул. Ботаническая, 27, тел. 067- 298-81-77), СК «Колос» (ул. генерала Арабея, тел .. 098-53-83-650) и СК «Терминал» (ул. 600-летия, 17, тел. 067-27-58- 605).
индивидуальный подход
На большой теннис приглашаются и дети, и взрослые. Время групповых занятий ориентировочно стоит 70 гривен, индивидуальных - 200 гривен. Стоимость включает аренду теннисных ракеток (различной весы) и мячиков. Хотя опытные теннисисты приходят со своими ракетками.
- Можно выбрать время, которое подходит. К каждому ученику, независимо от возраста, подходим индивидуально. Новичков обучаем правильной технике, даем соответствующие нагрузки. При этом учитывается физическая форма и подготовка спортсмена, ведь некоторые ветераны даже могут дать фору молодежи, - отмечает Ольга Праведная.
Где заниматься?