Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Издательский дом «Знак» - это ваш знак

Элла пристрастилась к сахару несколько лет назад. Она любила сладости с детства. Со временем ее любовь к сахару возросла, и когда она нашла свой первый год в университете в Св. Эндрюс, достиг своего апогея. «Вместе с нашими друзьями мы ели смесь мороженого со вкусом печенья, шоколадной вафли (чаще всего с липкой карамельной начинкой) и большого количества игристых желейных бобов», - пишет он в своей книге. - Мы были полностью зависимы от подслащенных готовых блюд, и пищевая ценность пищи была в конце списка приоритетов! »Элла не любила овощи или фрукты. Как получилось, что ее диета за короткое время изменилась на 180 градусов?

В 19 лет Элла была моделью, она прекрасно провела время, она использовала свою жизнь. Это внезапно изменилось. Ей стало все хуже и хуже. Она не могла ходить, она спала шестнадцать часов в день, страдала от хронической боли и бесконечного сердцебиения, невыносимых проблем с желудком и постоянных головных болей и ее обморока. Тот факт, что она внезапно оказалась в больнице, был для нее шоком. Когда ее пребывание в палате начало удлиняться, и все больше докторов развели руки, не в силах сказать, кто она, она сломалась. Серьезная болезнь оказалась более сложной задачей, чем она могла себе представить. Через четыре месяца у нее обнаружили редкое заболевание постуральной ортостатической тахикардии (ГОРШКИ). Этот синдром полностью нарушает работу вегетативной нервной системы, контролируя все процессы, которые автоматически происходят в организме: сердцебиение, пищеварение, кровообращение, работу иммунной системы.

Ей давали много лекарств и стероидов, но ее состояние не улучшалось. «Напротив, у некоторых из них были дополнительные симптомы. Большую часть времени я не двигал свою кровать, из-за чего я чувствовал себя одиноким и полностью потерял смелость и чувство собственного достоинства. Я не мог поддерживать связь с друзьями - отчасти потому, что у меня не было сил, и я хотел спать все время, а отчасти потому, что мне было стыдно рассказывать своим друзьям правду о том, что со мной происходит », - пишет он в книге. Элла поняла, что должна взять на себя ответственность, она чувствовала, что должна найти способ вернуть себе старую жизнь, она искала информацию о целостном, естественном подходе к лечению, который заставил ее изменить свою диету.
И поэтому со дня на день она перешла на здоровую диету, основанную на растительных продуктах, полностью отказавшись от мяса, молочных продуктов, сахара, глютена, обработанных пищевых продуктов, упакованных химическими веществами и добавками. Как вы можете себе представить, это было трудное изменение для человека, который никогда раньше не ел фрукты или овощи, не говоря уже о квиноа, кусках или семенах чиа!

Проблема заключалась в том, что Элла не могла готовить! Три месяца она ела одно и то же каждый день: кашу с бананом и черникой на завтрак, гречневые сухарики с пюре из авокадо и жареные помидоры на ужин, коричневую рисовую лапшу с овощным соусом на ужин. Диета была скучной, но случилось нечто удивительное. Элла начала чувствовать себя все лучше и лучше. Симптомы болезни ослабли и энергия начала возвращаться!
Это вдохновило ее на создание блога и опробование трех новых рецептов в неделю. И так была создана книга, которая оказалась бестселлером - было продано более 200 000 экземпляров. копия!

- Мое приключение со здоровым питанием было успешным, и менее чем через два года я отложил лекарства, которые должен был принимать на всю оставшуюся жизнь, - говорит Элла. - У меня сложилось впечатление, что случилось чудо - симптомы болезни исчезли, и моя вера в меня вернулась, все благодаря благотворному воздействию растений. Я чувствовал себя свободным и снова я был собой. Изменение способа питания оказалось лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Это позволило мне взять под контроль болезнь и вернуть себе прежнюю жизнь, благодаря которой я почувствовал огромную силу. Я начал удивительное путешествие и узнал так много, что решил написать эту книгу, чтобы поделиться с вами тем, что я узнал. Благодаря этому я смог превратить негативный опыт во что-то позитивное. Я знаю, что переход на здоровую диету может быть непростой задачей, поэтому я хочу, чтобы вам было легче.

В книге вы найдете, среди прочего  рецепты пасты из кабачков с песто и авокадо, рисовая пицца из киноа с песто из ньокки или яблочно-медовый хлеб, а также фаршированные коричневые грибы В книге вы найдете, среди прочего рецепты пасты из кабачков с песто и авокадо, рисовая пицца из киноа с песто из ньокки или яблочно-медовый хлеб, а также фаршированные коричневые грибы .

Прочитайте отрывок

Как получилось, что ее диета за короткое время изменилась на 180 градусов?

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru