Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

👆 Come diventare un alpinista: consigli, sezioni, basi

L'alpinismo può essere considerato il primo degli hobby estremi dell'umanità. E se in un primo momento il superamento delle barriere e delle rocce di montagna era di importanza pratica, alla fine del 20 ° secolo si trasformò in uno sport pericoloso e difficile. L'eccezione è l'alpinismo industriale, ma ora non si tratta di lui.

Prima di correre al negozio per acquistare l'attrezzatura devi decidere che tipo di alpinismo preferire: arrampicata, alpinismo o sport. In quest'ultimo caso, è meglio iniziare con un club di profilo. E ricordare che l'arrampicata sportiva è la disciplina competitiva più traumatica.

Sfortunatamente, in Russia non esiste una base completa di scuole di alpinismo. Ma molto spesso tali sezioni esistono sulla base di istituzioni educative superiori come MSU, MEI, LETI. Dovresti anche visitare i siti della Federazione Russa di alpinismo, o semplicemente cercare un club aperto nella tua città.

Lo scalatore deve essere resistente. Non forte o veloce, ma resistente. Pertanto, la formazione principale di alpinisti: corsa, sci di fondo, sci di fondo, nuoto. La tecnica di salita e discesa si svolge sulla parete di arrampicata. 1-2 volte all'anno il club conduce sport collezione con partenza per le vere montagne accompagnato da istruttori.

L'arrampicata sportiva si concentra esclusivamente sull'arrampicata su roccia. È incluso nelle classi di alpinismo, ma è assegnato a un'attività sportiva e all'aria aperta.

Leggi anche

L'arrampicata prevede allenamenti regolari durante tutto l'anno. Slazit in montagna una volta, prenditi una pausa finché la prossima stagione non funzionerà nemmeno per un atleta esperto. Le abilità e le tecniche di sicurezza delle affinità devono costantemente.

Di solito, prima di iscriversi a un club per la formazione permanente, il futuro alpinista viene offerto di venire a una pratica di prova. Molti, vedendo i film sovietici ("Vertical") o di Hollywood ("Vertical Limit"), parlano di questo hobby, sono troppo romantici e devi far loro sentire la complessità del lavoro imminente. Se dopo un allenamento di prova, il desiderio di scalare le montagne non è scomparso, allora dovrai pagare una tassa, acquistare l'attrezzatura raccomandata e iniziare le lezioni.

Durante la salita, devi seguire tutte le regole di sicurezza. Altrimenti, c'è il rischio di incontrare Black Climber, voci su cui si è parlato sin dai tempi dell'alpinismo sovietico. Questa figura di un uomo con una maschera sul viso è considerata lo spirito di un alpinista scomparso. Gli scienziati ritengono che l'apparizione della leggenda sia una conseguenza delle allucinazioni sistemiche a causa della mancanza di ossigeno nell'aria rarefatta in alta quota. E anche questo deve essere ricordato se ci sono problemi con il sistema respiratorio.

Nel gergo professionale, il "nero" è uno scalatore che non usa l'assicurazione o cammina da solo su un pendio.

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru