Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

👆 Cara menjadi pendaki gunung - kiat, bagian, dasar-dasar

Mountaineering dapat dianggap sebagai hobi pertama umat manusia. Dan jika pada awalnya mengatasi hambatan gunung dan batu adalah kepentingan praktis, pada akhir abad ke-20 itu berubah menjadi olahraga yang berbahaya dan sulit. Pengecualiannya adalah pendakian gunung industri, tapi sekarang ini bukan tentang dia.

Sebelum Anda berlari ke toko untuk membeli peralatan, Anda perlu memutuskan jenis pendakian gunung yang disukai: pendakian, pendakian gunung atau olahraga. Dalam kasus terakhir, yang terbaik adalah memulai dengan klub profil. Dan mengingat olahraga panjat tebing adalah disiplin kompetitif yang paling traumatis.

Sayangnya, tidak ada basis lengkap sekolah pendakian gunung di Rusia. Tetapi sangat sering bagian seperti itu ada atas dasar lembaga pendidikan tinggi seperti MSU, MEI, LETI. Anda juga harus mengunjungi situs Federasi Pendakian Gunung Rusia, atau hanya mencari klub terbuka di kota Anda.

Pendaki harus kuat. Tidak kuat atau cepat, tetapi kuat. Oleh karena itu, pelatihan utama pendaki: berlari, ski lintas negara, ski lintas negara, berenang. Teknik pendakian dan penurunan bekerja di dinding panjat. 1-2 kali setahun klub melakukan olahraga koleksi dengan keberangkatan ke pegunungan nyata didampingi oleh instruktur.

Panjat tebing difokuskan secara eksklusif pada panjat tebing. Ini termasuk dalam kelas pendakian gunung, tetapi dialokasikan untuk kegiatan olahraga dan outdoor yang terpisah.

Baca juga

Pendakian melibatkan latihan rutin sepanjang tahun. Slazit di pegunungan sekali, istirahat sampai musim depan tidak akan bekerja bahkan untuk atlet yang berpengalaman. Keterampilan mengasah dan teknik keselamatan harus terus-menerus.

Biasanya, sebelum mendaftar di klub untuk pelatihan permanen, pendaki gunung yang akan datang ditawarkan untuk datang ke sesi pelatihan percobaan. Banyak, melihat film Soviet ("Vertikal") atau Hollywood ("Batas Vertikal"), adalah tentang hobi ini, terlalu romantis, dan Anda perlu membiarkan mereka merasakan kerumitan karya mendatang. Jika setelah latihan tes, keinginan untuk mendaki gunung belum hilang, maka Anda harus membayar biaya, membeli peralatan yang direkomendasikan dan memulai kelas.

Selama pendakian, Anda harus mengikuti semua aturan keselamatan. Kalau tidak, ada risiko bertemu Pendaki Hitam, desas-desus tentang yang telah ada sejak zaman pendakian gunung Soviet. Sosok pria dengan topeng di wajahnya ini dianggap sebagai roh pendaki yang pernah hilang. Para ilmuwan percaya bahwa kemunculan legenda tersebut adalah konsekuensi dari halusinasi sistemik karena kurangnya oksigen di udara yang dijernihkan di ketinggian. Dan ini juga harus diingat jika ada masalah dengan sistem pernapasan.

Dalam bahasa gaul profesional, "orang kulit hitam" adalah pendaki yang tidak menggunakan asuransi atau berjalan sendirian di lereng.

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru