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Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
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Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

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Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Comment devenir alpiniste - conseils, sections, notions de base

L'alpinisme peut être considéré comme le premier des passe-temps extrêmes de l'humanité. Et si, au début, le dépassement des barrières de montagne et des rochers avait une importance pratique, il devint un sport dangereux et difficile à la fin du XXe siècle. L'exception est l'alpinisme industriel, mais maintenant ce n'est pas à propos de lui.

Avant de vous rendre au magasin pour acheter du matériel, vous devez choisir le type d’alpinisme que vous préférez: escalade, alpinisme ou sport. Dans ce dernier cas, il est préférable de commencer avec un club de profil. Et rappeler que l'escalade sportive est la discipline compétitive la plus traumatisante.

Malheureusement, il n'y a pas de base complète d'écoles d'alpinisme en Russie. Mais très souvent, de telles sections existent sur la base d'institutions d'enseignement supérieur telles que MSU, MEI, LETI. Vous devriez également visiter les sites de la Fédération russe d'alpinisme ou simplement chercher un club ouvert dans votre ville.

Le grimpeur doit être robuste. Pas fort ou rapide, mais robuste. Par conséquent, l'entraînement principal des alpinistes: course à pied, ski de fond, ski de fond, natation. La technique d’ascension et de descente s’applique au mur d’escalade. 1-2 fois par an, le club organise des sports collection avec départ vers les vraies montagnes accompagné par des instructeurs.

L'escalade se concentre exclusivement sur l'escalade. Il est inclus dans les cours d'alpinisme, mais est affecté à un sport distinct et à des activités de plein air.

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L'escalade implique des séances d'entraînement régulières toute l'année. Slazit dans les montagnes une fois, faites une pause jusqu'à ce que la saison suivante ne fonctionne pas, même pour un athlète expérimenté. Compétences techniques et techniques de sécurité doivent constamment.

Habituellement, avant de s’inscrire dans un club pour une formation permanente, le futur alpiniste se voit proposer de participer à une séance d’essai. Beaucoup, en voyant les films soviétiques («Vertical») ou hollywoodiens («Vertical Limit»), ce passe-temps est trop romantique et vous devez les laisser ressentir la complexité du travail à venir. Si, après un entraînement de test, l'envie de grimper dans les montagnes n'a pas disparu, vous devrez alors payer des frais, acheter l'équipement recommandé et commencer les cours.

Pendant l'ascension, vous devez suivre toutes les règles de sécurité. Sinon, il y a un risque de rencontrer Black Climber, des rumeurs qui circulent depuis l’époque de l’alpinisme soviétique. Cette figure d'un homme avec un masque sur le visage est considérée comme l'esprit du grimpeur une fois perdu. Les scientifiques pensent que l'apparition de cette légende est une conséquence d'hallucinations systémiques dues au manque d'oxygène dans l'air raréfié à haute altitude. Et ceci aussi doit être rappelé s'il y a des problèmes avec le système respiratoire.

En argot professionnel, le «noir» est un alpiniste qui n'utilise pas d'assurance et ne marche pas seul sur une pente.

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