Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Больше, чем здоровое питание

  1. источник : медицинские стандарты.

Как мать третьего ребенка, я не могу представить себе здорового ребенка без полного перечня продуктов, в котором я могу каждый день вызывать что-то вкусное и особенное для своего ребенка . Кроме того, я не хочу задаваться вопросом , могу ли я дать яблоко в 4-м месяце или только в 6-м, должно ли оно быть приготовленным или сырым.

Поэтому, основываясь на схеме кормления детей грудного возраста и другой доступной литературе, я подготовил подробный список пищевых продуктов, которые я могу дать своему ребенку в определенные месяцы его развития. Такой список в первые месяцы жизни нашего ребенка полезен. Он не только показывает, когда его вводить , но и помогает разнообразить диету продуктами, которые мы даже не пробовали. Такую спаржу, например, я пробовал, может быть, один раз и забыл о них.

Ниже приводится план питания детей грудного возраста с 2015 года, согласно «Рекомендации Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания», которые может служить указателем для введения в рацион отдельных пищевых продуктов.

Ниже приводится план питания детей грудного возраста с 2015 года, согласно    «Рекомендации Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания», которые    может служить указателем для введения в рацион отдельных пищевых продуктов

источник : медицинские стандарты.

Однако эта схема детского питания была для меня недостаточной. Я хотел знать, что именно я могу дать еде , каше, фруктам, овощам, чтобы не задаваться вопросом каждый день, что я могу приготовить.

Ниже я написал богатый список продуктов (без зоонозов), которые можно вводить ребенку на грудном вскармливании, разделенном на месяцы. Дети, питающиеся модифицированным молоком, начинают на месяц раньше. Речь идет о приготовленной пище, если я не добавлю слово: сырой.

5-й месяц : картофель, морковь, пастернак, брокколи, цветная капуста, зеленый горошек, кукуруза, коричневый рис, белая, льняное семя, тыква, каша и рисовая мука, каша с рисовыми хлопьями, тапиока, каша и кукурузная мука, манная крупа (половина чайной ложки) каждые несколько дней) яблоко, груша, рисовая лапша, льняное масло;

6 месяцев : корень петрушки, белокочанная капуста, красная, итальянская, шпинат, амарант, красная чечевица, сельдерей, зеленая фасоль, брюссельская капуста, спаржа, авокадо, кабачки, кабачки, патисон, артишоки, коричневые рисовые хлопья, мука амаранта, каша , макаронные изделия и пшенная мука, крупа пшенная, каша лебеда, каша лебеда, крупа кукурузная, банан, малина, ежевика, абрикос, смородина, шиповник, слива, сушеная слива, корица: сырье : яблоко, ягода;

7 месяцев : укроп, фенхель, кольраби, зеленая чечевица, красная свекла, помидоры, лук-порей, лук, чеснок, сладкий картофель, клюква, сырье : банан, груша, абрикос, вишня, малина, арбуз; дикая или пресноводная рыба;

8-й месяц : капуста, кунжут, сок квашеной капусты, соевая мука, сушеные финики, изюм, гречневая крупа, необжаренная, ячменная каша (вот глютен), черника, сырье : слива венгерская, персик, виноград, вишня, зелень, мирабель, дыня , киви, манго, специи : майоран, тмин, укроп, тимьян, пикантные, эстрагон, базилик, розмарин, орегано;

9 месяцев : щавель, шпинат, сушеный горох, гречневая лапша, гречневая мука, жареная гречневая крупа, семена подсолнечника, тыквенные семечки (всегда жареные), кешью, итальянский, миндаль (молотый), сырье : черника, ежевика, крыжовник, белая смородина, черный, красный, арония;

10 месяцев : петрушка, соя, нут, белая фасоль, красная, квашеная капуста, маринованные огурцы, бобы, редька, баклажаны, паприка, глютен : каша кус, перловая крупа, овсянка и манная крупа (с пятого месяца мы вводим их по чайной ложке) с едой каждые несколько дней), цельнозерновой хлеб, сырой : огурец, клюква, папайя, ананас, маракуйя, клубника, земляника, ростки люцерны, редис, подсолнечник, соя;

11 месяцев : репа, макароны из цельной пшеницы, сырые : рис; хорошая соль (в очень небольших количествах)

12 месяцев : какао, рожковое дерево, сырье : салат, редис, апельсин, лимон, мандарин, лайм, грейпфрут;

24 месяца : арахис, арахис (так поздно из-за сильных аллергенов).

В случае с сухофруктами я готовлю их все, пока ребенок не укусит хорошо. Как правило, сырые фрукты или овощи подаются с 7-го месяца . Когда ребенку дают первый раз, лучше сначала его приготовить, что снизит риск аллергии.

Каковы мои ценности при выборе диеты для моего ребенка и почему до сих пор в ней нет продуктов животного происхождения, которые я описал в введение в кормление детей ,

Ребенок готовится к безглютеновой каше после 10 месяцев . Тем не менее, они должны быть готовы к этому. Схема питания детей грудного возраста рекомендует начинать вводить глютен в рацион вашего ребенка не позднее 5 месяцев, например, в виде половины чайной ложки манной крупы каждые несколько дней. На 8-м месяце глютен следует ежедневно находить в одном из приемов пищи. В эко-магазине вы также можете купить цельнозерновую кашу, в которой есть только каша без подсластителей или других ненужных добавок.

Глютеновые продукты, которые ребенок может получать: овес, рожь, пшеница, полбы, ячмень, перловая крупа, кус-кус. Что касается овса, то он, как правило, не содержит глютена, но в настоящее время он «загрязнен» глютеном. Кашу можно подавать малышу раньше, если мы купим овсянку без глютена в эко-магазине.

Глютен должен быть «высококачественным», то есть продукты должны быть цельнозерновыми, а не очищенными.

Источники информации

Вы можете быть в курсе того, что происходит в блоге - подписаться на рассылку новостей - окно ниже. Раз в неделю вы будете получать по электронной почте ссылки на новые статьи прямо на ваш почтовый ящик 🙂

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru