Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель


Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Bagaimana cara mengurangi pentingnya menggunakan Transurfing?

  1. Tatyana Samarina, Pelatih Utama Pusat Transurfing
  2. Mengapa “penting” untuk melepaskan kepentingan?
  3. 5 tips teratas tentang cara tidak melebih-lebihkan pentingnya
  4. Tips Vadim Zelanda
  5. KONSULTASI TRANSFER INDIVIDU
  6. PELATIHAN DAN PROGRAM INDIVIDU
  7. Video dan praktik dari pelatih Pusat Transserfing

Pembaca dan peserta kami Pusat Transerfing Pertanyaan ini sering ditanyakan - bagaimana cara mengurangi pentingnya? Terlepas dari kenyataan itu dalam buku-buku Vadim Zelanda topik penting diselesaikan secara rinci, dalam praktiknya, kesulitan masih muncul ...

  • "Bagaimana cara mengurangi pentingnya jika Anda diberhentikan dari pekerjaan, dan saya memiliki dua pinjaman dan hipotek?"
  • "Bagaimana Anda bisa santai jika pesaing memikat setengah dari pelanggan kami?"
  • "Bagaimana mungkin kamu tidak khawatir ketika realisasi tujuan yang paling kamu inginkan dipertaruhkan?"
  • "Bagaimana cara menenangkan diri dan tidak melebih-lebihkan pentingnya ketika pernikahan yang bahagia di masa lalu berada di ambang kehancuran?"

Dan memang, sulit untuk mempertahankan kesadaran, ketenangan, dan pikiran yang jernih ketika keruntuhan seperti itu terjadi dalam kehidupan. Emosi menjadi liar, keraguan dan ketakutan merayap dari sudut kesadaran, dan kebencian dan kemarahan tidak memungkinkan untuk berpikir dengan bijak. Tidak ada waktu untuk merumuskan niat! Pentingnya pertama akan lebih rendah. Agar tidak semakin memperparah situasi.

Jadi mari kita lihat lagi - bagaimana mengurangi pentingnya Transurfing realitas ?

Tatyana Samarina, Pelatih Utama Pusat Transurfing

Pertanyaan ini ditanyakan kepada saya dari tahun ke tahun oleh peserta program. Pusat Pengamatan dan itu tidak kehilangan relevansinya. Bagaimanapun, peningkatan kepentingan dapat sangat menghambat realisasi tujuan Anda. Menurut penulis Transportasi , Selat Vadim : "Semakin tinggi signifikansi tujuan, semakin kecil kemungkinan untuk mencapainya."

Bagaimana cara mengurangi kepentingannya? Sekilas tampaknya sangat sederhana - berhenti khawatir, santai, lepaskan situasi. Tetapi pada kenyataannya, ternyata benar-benar berbeda: begitu kita menetapkan tujuan, pikiran "yah, kapan sudah?", "Bagaimana jika itu tidak berhasil?", "Tujuan ini adalah SEGALA SESUATU bagiku" mulai berputar di kepalaku.

, Tujuan ini adalah SEGALA SESUATU bagiku mulai berputar di kepalaku

Pada saat-saat seperti itu, Anda bahkan dapat merasakan pada tingkat fisik, bagaimana seluruh tubuh Anda tegang, detak jantung bertambah cepat, dan berbagai pikiran memenuhi kepala Anda. Kondisi ini merupakan tanda yang jelas sangat penting. Menjadi sangat PENTING bagi Anda bahwa tujuan itu diwujudkan dalam kenyataan dengan segala cara. Dan lebih disukai cepat ...

Jadi apa yang harus dilakukan untuk tidak melebih-lebihkan pentingnya? Saya sarankan Anda mulai dengan dua cara utama.

1. Cara pertama yang benar-benar efektif untuk mengurangi kepentingan adalah tindakan. Ini berarti bahwa Anda perlu mulai membuat langkah nyata menuju tujuan Anda. Pentingnya potensi berlebih, dan potensi kelebihan dihamburkan dalam tindakan. Jika Anda tidak tahu langkah apa yang perlu Anda ambil, maka lakukan pekerjaan itu! Untuk melakukan ini, latihan aerobik apa pun cocok - berlari, berenang, menari. Biarkan diri Anda keluar dari zona nyaman Anda melalui tubuh Anda. Dan pastikan untuk menetapkan niat untuk mengekspresikan "kepentingan" Anda sebelum bermain olahraga.

2. Cara kedua - inversi realitas . Artinya, melebih-lebihkan situasi dan secara sadar membawanya ke titik absurditas. Terlibat dalam game ini, libatkan selera humor Anda dan menjadi kreatif. Anda dapat menulis cerita lucu atau dongeng tentang kepentingan Anda. Jangan ragu untuk menggunakan emosi dan julukan, cat dalam semua warna betapa pentingnya acara ini bagi Anda, rasakan diri Anda sangat penting! Lakukan pendekatan ini dengan semua keseriusan yang mampu Anda lakukan. Lagipula, yang penting adalah menghalangi energi Anda yang benar-benar pantas diperhatikan.

Setelah menciptakan karya agung genre sastra, Anda dapat membacanya ke teman dan keluarga Anda atau cukup membacakannya dengan lantang - dengan intonasi ekspresif dan gerakan aktif. Bahkan jika ceritanya ternyata konyol, lakukan dengan sangat serius, mengetahui tanggung jawab penuh saat ini ... Ini akan membantu Anda melihat situasi dari luar dan menertawakan ketakutan dan perasaan Anda, yang pada gilirannya akan mengurangi pentingnya situasi ini dan menghilangkan potensi kelebihan yang berlebihan.

Cara terbaik untuk mempelajari cara menggunakan Transurfing, baca artikel. “Manajemen Realitas: Langkah # 1. Berlatih "melepaskan masalah" .

Mengapa “penting” untuk melepaskan kepentingan?

Pentingnya hal itu berbahaya karena mencegah kita dari mewujudkan tujuan kita, terutama pada saat mereka hampir di kantong kita. Ketika kita menginginkan sesuatu yang sangat kuat, dengan nafsu dan ketidaksabaran, potensi yang berlebihan lahir, dan segera kekuatan keseimbangan muncul, dirancang untuk membangun harmoni, menghilangkan penyebab konflik. Itu adalah tujuan Anda.

Misalnya, bayangkan: Anda sedang menunggu wawancara di posisi bergengsi di perusahaan internasional. Anda bermimpi tentang itu selama beberapa tahun terakhir. Anda telah berhasil menyelesaikan dua tahap pertama kompetisi, dan yang terakhir, yang paling penting tetap ada. Selain Anda, tempat ini diklaim oleh dua spesialis yang layak.

Selain Anda, tempat ini diklaim oleh dua spesialis yang layak

Bagaimana perasaan Anda pada malam wawancara? Kemungkinan besar, Anda mulai khawatir, mengepalkan tangan, mengertakkan gigi, dan ... menimbulkan potensi berlebih yang menciptakan ketidakseimbangan. Dan Anda sendiri terkadang mengurangi peluang Anda untuk mengambil posisi yang diinginkan! Bukankah lebih baik santai, percayai duniamu, merumuskan niat yang jelas ... lalu pergi dan dapatkan milikmu? Tenang dan percaya diri saat Anda pergi ke toko untuk hal-hal baru?

Penting lainnya berbahaya karena mengembang masalah, menarik masalah baru dan memperburuk situasi yang sudah sulit, "menambah bahan bakar ke api." Dan hanya dengan kekuatan Anda untuk memadamkan api ini untuk melakukan tanpa korban dan kerugian yang lebih besar.

Misalnya, berlibur di negara lain, dompet Anda dicuri. Ya, insiden yang menjengkelkan! Tapi apa yang harus dilakukan selanjutnya - hanya Anda yang memutuskan. Anda dapat bereaksi seperti ini: “Semuanya, sekarang semuanya rusak! Negara yang mengerikan, orang-orang yang mengerikan, dunia ini sangat tidak adil bagi saya! ... ”. Dan kemudian dunia cermin akan mulai rajin memenuhi harapan Anda. Sesuatu yang lain akan dicuri dari Anda, mereka akan menyontek di kafe, mereka akan menginjak kaki mereka, kamera akan rusak, Anda akan terlambat ke bus, hotel akan mematikan listrik ...

Tetapi Anda dapat bereaksi terhadap situasi yang tidak menyenangkan dengan pencurian dompet yang sama sekali berbeda. Tertawakan saja padanya, agar tidak mengembang pentingnya: “Sungguh pencuri yang baik, mencuri uang saya, oke, biarkan dia senang, beli sendiri es krim! Tapi sekarang saya tidak persis pulang ke rumah banyak souvenir yang tidak perlu, saya tidak punya cukup waktu di restoran, saya akan menolak untuk naik taksi - saya akan berjalan lebih banyak, membangun dan mengambil liburan dengan manfaat! "

Selat Vadim menyarankan untuk tidak menangani masalah dengan serius:

“Bahaya itu tidak datang dari masalah itu sendiri, tetapi dari sikapmu terhadapnya. Menerapkan pentingnya masalah, Anda memberi energi pada pendulum. "

5 tips teratas tentang cara tidak melebih-lebihkan pentingnya

1. Aman dan temukan solusi mundur.

2. Gunakan inversi realitas: nikmati kesulitannya, gosok tangan Anda untuk mengantisipasi kegagalan, menertawakan masalah.

3. Hipertrofi pengalaman Anda. Berpura-puralah panik, goyangkan dan tutupi wajah Anda dengan tangan jika Anda takut akan sesuatu. Atau berpura-pura bahwa Anda sedang berduka dan menangis keras jika Anda sedih kehilangan uang atau menyesali sesuatu.

4. Nyalakan Pengasuh dan secara sadar mengubah sikap terhadap peristiwa "paling penting dalam hidup Anda".

5. Kembangkan rasa humor dan tawa lebih sering. Berperilaku seperti anak kecil yang menikmati setiap hari dan mempercayai dunianya.

Tips Vadim Zelanda

Tentukan kepentingannya dan buang.

“Ketika Anda berada dalam keseimbangan yang harmonis dengan dunia luar, hidup Anda mengalir dengan mudah dan menyenangkan. Anda dengan mudah mencapai tujuan Anda. Jika Anda membangun tembok kelebihan potensi, hidup berubah menjadi perjuangan dengan kekuatan keseimbangan. Menghadapi situasi masalah, cobalah untuk menentukan di mana Anda menekuk tongkat, apa yang Anda perbaiki, apa yang Anda lampirkan pada nilai yang berlebihan. Tentukan kepentingan Anda, dan kemudian tinggalkan. Dinding akan runtuh, rintangan akan hilang, masalah akan terpecahkan dengan sendirinya. Jangan mengatasi rintangan - kurangi pentingnya ".

Jadikan hidup lebih mudah

“Mengurangi pentingnya, jangan terlalu jauh. Menurunkan kepentingan eksternal tidak ada hubungannya dengan penelantaran dan perkiraan yang terlalu rendah. Hidup harus diperlakukan lebih sederhana. Jangan lalai, tetapi jangan memperindah. Menerima dunia apa adanya. Menurunkan kepentingan internal tidak ada hubungannya dengan kerendahan hati dan penghinaan diri. "

Tidak ada masalah

“Masalah seperti itu tidak ada - hanya ada hal-hal artifisial yang sangat penting. Ketika seseorang menyadari sifat masalah ilusi ini, ia dapat dengan sengaja mengurangi pentingnya segala sesuatu yang tidak memberikan istirahat. Perhatikan: bukan untuk menurunkan nilainya, tetapi untuk mengurangi signifikansinya. Untuk melihat permainan dari samping, dengan tenang dan tidak memihak. Dengan menurunkan pentingnya, Anda akan segera memasuki kondisi keseimbangan, dan bandul tidak akan dapat menetapkan kendali atas Anda, karena tidak ada yang bisa menahan kekosongan. ”

Pelajari lebih lanjut tentang cara berinteraksi dengan bandul dengan benar di artikel. “Pendulum di Transurfing. Bagaimana tidak jatuh di bawah pengaruh mereka?


KONSULTASI TRANSFER INDIVIDU

Di Pusat Transurfing, di samping program yang disajikan dalam jadwal, Anda dapat menjalani konsultasi individu dengan pelatih atau pelatihan tentang topik yang Anda pilih. Baca lebih lanjut .

PELATIHAN DAN PROGRAM INDIVIDU

Jika Anda tidak dapat menghadiri program yang Anda minati atau merasa tidak nyaman dengan sejumlah besar orang, Anda dapat mengikuti pelatihan secara individual. Baca lebih lanjut .


Video dan praktik dari pelatih Pusat Transserfing

Tips dari Tatiana Samarina untuk mengurangi pentingnya

Anda dapat dengan mudah mengurangi pentingnya - itu tidak memerlukan Anda berjam-jam meditasi, visualisasi dan teknik lainnya. Transurfing realitas . Cukup dengan mengikuti dua tip secara sadar Tatiana Samarina , memberi arti setidaknya 5-10 menit sehari - dan Anda akan melihat hasil dan perubahan dalam hidup!

Bagaimana cara mengurangi pentingnya melalui tindakan?

Pentingnya dihilangkan dalam tindakan. Tapi apa tindakan untuk memulai? Apa yang harus dilakukan? Dan, yang paling penting - mengapa, tepatnya, apakah itu akan berhasil? Jawaban Tatyana Samarina .

Latihan "Rise Over Problem" dari Evgenia Samarina

Pilih tempat di podium, memanjat balkon gedung bertingkat tinggi, melihat-lihat ... dan mulai bekerja untuk mengurangi pentingnya! Anda hanya perlu 5 menit untuk melakukan latihan ini. Temukan dua benda - satu besar, misalnya, kuil, dan kecil kedua, misalnya, mobil. Dan kemudian ...

Segera setelah Anda belajar untuk mengurangi pentingnya dan tidak menciptakan potensi berlebih, jumlah masalah dalam hidup Anda akan berkurang secara signifikan. Anda akan terkejut ketika mengetahui: apa yang sebelumnya diberikan oleh pekerjaan seperti itu, tiba-tiba seolah-olah itu "mengapung" ke tangan Anda! Faktanya adalah bahwa dengan tidak membiarkan kekuatan keseimbangan dan pendulum mengganggu, Anda mendapatkan kebebasan memilih dan mendapatkan kembali hak Anda untuk mengendalikan hidup Anda. Dan dengan mudah mewujudkan semua tujuan Anda!

Anda sekarang dapat berlatih alat untuk mengurangi kepentingan - dan, akhirnya, singkirkan dengan mengambil bagian dalam pertemuan online. "Hidup tanpa kepentingan!" . Dalam 1,5 jam Anda:

  • belajar bagaimana dan dengan apa pentingnya dibentuk;
  • pelajari realitas alat Transurfing untuk mengurangi kepentingan di semua bidang kehidupan;
  • kurangi kepentingan Anda dan berhentilah menciptakan potensi berlebihan;
  • belajar untuk secara sadar memilih keadaan emosi yang diinginkan;
  • belajar bertindak dengan sukses dalam situasi yang penuh tekanan;
  • singkirkan rintangan di jalan dan mulailah dengan mudah dan diam-diam mewujudkan tujuan Anda!

Pelajari lebih lanjut >>>

Bagaimana cara mengurangi pentingnya jika Anda diberhentikan dari pekerjaan, dan saya memiliki dua pinjaman dan hipotek?
Bagaimana Anda bisa santai jika pesaing memikat setengah dari pelanggan kami?
Bagaimana mungkin kamu tidak khawatir ketika realisasi tujuan yang paling kamu inginkan dipertaruhkan?
Bagaimana cara menenangkan diri dan tidak melebih-lebihkan pentingnya ketika pernikahan yang bahagia di masa lalu berada di ambang kehancuran?
Bagaimana cara mengurangi kepentingannya?
Tetapi pada kenyataannya, ternyata benar-benar berbeda: begitu kita menetapkan tujuan, pikiran "yah, kapan sudah?
Bagaimana jika itu tidak berhasil?
Jadi apa yang harus dilakukan untuk tidak melebih-lebihkan pentingnya?
Mengapa “penting” untuk melepaskan kepentingan?
Bagaimana perasaan Anda pada malam wawancara?

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru