33 книги, как хит рождественский подарок для всех - часть 1

1. Мы часто думаем о правильном подарке для друга или другого или более близкого члена семьи. Сегодня...
2. Для спортсмена
3. Для мужчин

Мы часто думаем о правильном подарке для друга или другого или более близкого члена семьи. Сегодня мы предлагаем, какие книги и для кого они станут лучшим новогодним подарком.

Хорошо спланированный год

Чтобы иметь хорошо спланированный год, стоит иметь календарь или планировщик. Наилучшим выбором будет такая тематика, подобранная с точки зрения интересов человека, которого мы хотим дать. Мы нашли несколько таких календарей, которые стоит рекомендовать.

Первый из них Пуля Книга - Быть красиво организовано Синден Дэвид , Это дневник, органайзер и блокнот в одном, который представляет собой со вкусом и практичный буклет, чтобы сохранить ваши задачи и цели. Bullet Book - это сочетание журнала, органайзера и блокнота, это креативная и эффективная организационная система. С помощью Bullet Book вы не только с удовольствием спланируете свои обязанности и задачи, но и приобретете новые привычки и достигнете целей и мечтаний. Этот планировщик позволит вам контролировать задачи, контролировать график и достичь баланса в жизни.

Людям, которые любят заботиться о своей фигуре, наверняка понравится Планировщик на 2018 365 дней с Ewa Chodakowska , Это календарь, который поможет вам организовать ваши мысли каждый день. Благодаря небольшим изменениям, это будет большой успех. Здесь мы найдем диеты, мотивирующие мысли, диеты, рецепты вкусных и полезных салатов и закусок, а также 12 уникальных беговых трасс и скандинавскую ходьбу.

Все те, кто настроен позитивно, но и те, кому не хватает оптимизма, должны дать календарь на 2018 год - Год добрых мыслей, подготовленный Беатой Павликовской , Красочный планировщик содержит хорошие мысли для простых повседневных рецептов, а также уникальных и удивительных праздников.

Еще один, похожий подарок будет Календарь 2018 - Год, полный волшебства, подготовленный Дагмарой Скальской , Это позволит получателю открыться для творческих и мудрых событий и получать хорошую энергию каждый день.

Для спортсмена

У каждого из нас есть страстные спортсмены и любители спорта, которые занимаются бегом, кроссфитом или регулярно посещают тренажерный зал.

Наше первое предложение о подарке любителю спорта - книга под названием «Приговор к тренировкам» Пола Уэйда , Там вы найдете короткие тренировки без сложного оборудования, которое улучшит вашу координацию, ловкость, силу и физическую форму.

Еще один пункт публикации Anity Bean pt. "Питание в спорте" , Если вы занимаетесь спортом или тренируетесь с фитнесом, это идеальное руководство, в котором вы найдете основательный, полный и понятный язык. Это руководство по питанию в спорте, которое отвечает на вопросы о физическом состоянии. Публикация в форме практического сборника знаний содержит последние медицинские отчеты и станет ценным источником знаний как для игроков, которые хотят достичь лучших результатов в спорте, так и для любителей активной жизни. Из этого вы узнаете, как улучшить фигуру и повысить силу, выносливость и выносливость тела. Он отвечает на вопросы о том, сколько напитков пить и как эффективно увлажнять организм. Это помогает рассчитать суточную потребность в белках, калориях и углеводах. Книга обогащена ежедневными планами питания, благодаря которым вы будете терять или прибавлять в весе в зависимости от ваших потребностей, сокращать жировую ткань, наращивать мышечную массу или готовиться к соревнованиям. В нем содержатся конкретные советы для спортсменов, активных детей и практикующих вегетарианцев, занимающихся спортом, а также подробное обсуждение необходимости применения добавок и спортивного питания.

Интригующим руководством является также публикация, озаглавленная " Современные силовые тренировки. Как построить стройную и мускулистую фигуру «Король Ян, Шулер Лу. Это книга по фитнесу, которая позволяет вам раскрыть потенциал вашего тела». Книга содержит цветные рисунки шаг за шагом, как выполнять упражнения, и анатомические рисунки. Вы узнаете, как это работает и как строится ваше тело. Muscle Публикация содержит 6-месячную программу обучения.

Kolarzu, Cyklisto или Cyclist - в качестве подарка мы предлагаем книгу под названием " Байк и Кук. Кулинарный путеводитель велосипедиста "подготовлено Томашем Колодзейчиком, Ягодой Подковской и Мартой Кекуш. Это предложение для чтения для всех, кто любит ездить на велосипеде. Существуют простые и проверенные рецепты питательных и полезных блюд, которые дадут вам энергию и скорость без добавления Публикация также содержит ценные советы спортивного диетолога, который поможет вам достичь ваших целей - веса вашей мечты или максимизации тренировочного эффекта.

Стоит также поближе познакомиться с публикацией пт " Спортивная диетология. Что есть, чтобы эффективно тренироваться? "Justyna и Krzysztof Mizera, он содержит последнюю информацию о углеводах, белках, жирах, жидкостях и пищевых добавках, а также предоставляет большую дозу информации о физиологии спорта, необходимую для понимания многих явлений, связанных с пищеварением, усвоением ингредиентов и действием отдельных диет. он был создан на основе новых научных исследований и многолетнего опыта авторов, работающих со спортсменами, и опровергает многие мифы, распространяющиеся среди людей, занимающихся физической активностью. Это идеальное предложение для диетологов, спортсменов, физиотерапевтов и всех тех, кто интересуется спортом.

Для мужчин

Руководство Антони Хучиньски под названием " Веселый дедушка. Мой путь к долголетию «Это интересное предложение для подарков не только для бабушек и дедушек». Автор публикации, 92-летний Антони Хучински, рассказывает, что нужно делать, чтобы поддерживать себя в форме и наслаждаться каждым днем, это сборник жизненной философии г-на Антони, бывшего солдата. АК, ветеринар и заядлый спортсмен. «Книга была создана с желанием поделиться рецептом долгой и счастливой жизни, сложившейся за эти годы. Это поможет всем. Самое главное, чтобы быть открытым и полным веры, что здоровье в наших руках. «Так что не заботьтесь о подсчете дней и лет. Сосредоточьтесь на том, чтобы иметь смысл в любое время. Если вы лжете, вставайте. Если вы стоите, идите.

" Классный мужчина «Лукаш Килбан, он расскажет вам, как быть человеком с классом в мире, где доминирует посредственность, с секретами современной элегантности и хороших манер, основанных на проверенных довоенных схемах, которые автор адаптировал к современному миру. выбрать аромат и составить гардероб для себя, а также как придать форму своему персонажу и жить с классом.

Нас заинтриговал гид В основном о мужской моде «Автор Михал Кендзиор, который станет идеальным подарком для каждого мужчины, независимо от возраста, мы узнаем, как распознать рубашку хорошего качества, что такое sprezzatura и должны ли брюки быть ярче, чем куртка. Это ценный сборник знаний, объясняющий, что элегантность - это не тенденция, а несколько ценных правил и правильное сочетание классических и неподвластных времени тканей, моделей и узоров. Это руководство по миру мужской моды содержит многочисленные сведения о платье и истории легендарных моделей, а также практические советы и подсказки.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Наша редакционная команда - это сообщество людей, которые заботятся о здоровье, красоте и благополучии. Мы представляем рекомендуемые продукты и услуги и делимся знаниями о проверенных методах, которые помогают сохранить здоровье и красоту. Нас интересует тема парфюмерии, макияжа или эстетической медицины. Мы любим читать книги, обзоры которых публикуются в разделе «Библиотека красоты», а также рецензировать и сообщать о косметических новинках.