Поиск по сайту

Новости

Алексей Ни: «После Лондона я потерял уверенность в себе»
Чего боится Алексей Ни на чемпионате мира в Польше (20-27 октября), почему после лондонской Олимпиады он хотел оставить свой пост, есть ли у отечественной тяжелой атлетики будущее, кто «приказал» Подобедовой,

Техника упражнений с резиновыми петлями и советы, выбор петель
С каждым годом для занятий спортом придумывают все больше различных приспособлений: тренажеры, фитнес-ленты, утяжелители, эспандеры, «железо» и другие. Сегодня для тренировок всё чаще используются резиновые

Евгений Борисов: в финале можно было пробежать еще лучше
XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия) Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия) XXIII Олимпийские

Реферат: Легкая атлетика
План Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику— древнейший из всех видов спорта.

Легкая атлетика - королева спорта, Выводы по первой главе - История развития легкой атлетики в Губкине
Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта. Обратимся к истории этого вида спорта.

Александр Иванов: "Здорово побеждать в острой борьбе!"
Кубанский тяжелоатлет Александр Иванов стал двукратным чемпионом мира. В новом веке никто из россиян подобного успеха не добивался! Кроме того, все мы помним, что Иванов является серебряным призером

Реферат: Легкая атлетика - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Введение 1. Бег 2. Ходьба спортивная 3. Прыжки 4. Метания 5. Многоборья Введение «Королевой спорта» принято называть легкую атлетику — древнейший из всех видов спорта. Состязания в беге,

Легкая атлетика
Бег (панафинейская амфора) Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр . Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали

Методические указания для проведения уроков по дисциплине «Физическая культура», раздел «Легкая атлетика»
МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ

Аркадий Воробьев: «Политики обнимаются с чемпионами, а детский спорт не поддерживают»
Редакция «Труда» с прискорбием извещает, что возрасте 88 лет после тяжелой болезни скончался выдающийся деятель отечественного спорта, двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Аркадий Никитич

Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее

Опубликовано: 27.08.2017

видео Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее

Головокружение. Боль в затылке. Позвоночная артерия. Короткие разгибатели шеи

Боли в области шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное явление, они возникают время от времени у 35% людей разного возраста. Это связано с тем, что шея – самый чувствительный и незащищенный отдел позвоночника. Вместе с тем, его состояние крайне важно для организма в целом, так как позвонки, мышцы и ткани шейного отдела связывают наш головной мозг со всем телом, а мозг, как известно, управляет нашим организмом на всех уровнях. Шейный отдел отвечает также за поступление кровотока к головному мозгу, так как здесь проходят важнейшие артерии. А значит, любые значительные смещения шейных позвонков могут помешать полноценному кровоснабжению мозга. Отсюда – головные боли, причина которых зачастую лежит именно в шейном отделе позвоночника.



По большей части боль в области шея проходит сама через некоторое время – от двух дней до месяца. Такие боли бывают вызваны небольшими, чисто механическими повреждениями – перенапряжение и затекание мышц, застой крови, отложение солей, переохлаждение. Виной тому – наш сидячий образ жизни, привычка выдвигать голову вперед при ходьбе и сидя за компьютером, неправильное положение головы во время сна, привычка читать книги и смотреть телевизор лежа, сквозняки и офисные кондиционеры, из-за которых шею может элементарно продуть. Общее название для таких болей – мышечный спазм, который довольно быстро и легко снимается специалистами.


Елена Малышева. Что делать, если болит шея?

 

 

Конечно, бывают и более серьезные причины болей в шейном отделе. Вкратце причины болей можно разделить на такие группы:

1. Дегенеративные заболевания – остеохондроз и остеоартроз – самые распространенные болезни шейного отдела, которые появляются с возрастом. Источник болей при остеоартрозе – межпозвоночные суставы, при остеохондрозе – костные разрастания по бокам позвонков, которые раздражают расположенные рядом мышцы, связки и другие ткани.


Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

2. Грыжа межпозвоночного диска – это заболевание часто сопровождается болями в руке и плече из-за того, что деформированный диск задевает нервные корешки. В этом случае очень важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы не запускать заболевание.

3. Когда боли в шее отдают в руку, причиной тому может множество различных нарушений – начиная от механической травмы шейного отдела, заканчивая доброкачественными и злокачественными опухолями.

4. Боли в передней части шеи могут быть вызваны ишемической болезнью сердца.

5. Боли в шее могут возникать и вследствие опасных инфекционных заболеваний (лимфаденит, менингит, полиомиелит, столбняк и др).

6. Иммунные нарушения также могут вызывать боли в области шеи – это различные виды артрита и ревматизма.

7. Отраженная боль в шее может быть вызвана заболеваниями внутренних органов – сердца и пищевода, раком легкого.

8. Наконец, одна из причин – механические травмы суставов, дисков, мышц, связок и позвонков. Например, растяжение при резком повороте головы во время ДТП.

 

 

В 70% случаев боль в шее проходит сама в течение месяца, если она связана с небольшими механическими повреждениями. В противном случае боли становятся хроническими. Наиболее эффективные методы лечения при болях в шее – это мануальная терапия и остеопатия, а также лечебная гимнастика. Наиболее эффективный путь работы с шейным отделом предлагается методом Толстоносова, с помощью которого можно устранить даже самую первичную травму шейного отдела, возникающую при рождении, когда смещаются два первых шейных позвонка (в области затылка). В результате этого ущемляются шейные артерии. Метод позволяет безопасно устранить эти нарушения как у новорожденных, так и у пожилых людей. Помимо двух первых позвонков шейного отдела, подвижность обычно теряется и у двух последних. Метод Толстоногова абсолютно безопасен и комфортен, и позволяет возвращать позвонкам естественную подвижность, причем эффект достигается всегда. Главное, лечение этим методом нужно проходить только у сертифицированного специалиста.

Можно также применять комплексную тренировку по методу Голтиса. Это комплекс упражнений, который вы можете выполнять самостоятельно, на дому. Он оздоравливает весь организм в целом и повышает тонус всех основных групп мышц, активизируя заложенные в нашем организме функции самоисцеления.

 

© 2011-2015, Сайт болельщиков футбольного клуба « ПСЖ »
При использовании материалов сайта, обязательна гиперссылка на fc-psg.ru

rss